越来越多的人都特别的喜欢喝茶了，但是我们传统意义上那种喝茶，品茶，只是简单的用水来冲泡而已，因为茶能够帮助人们进行养生，但是其实喝茶也有很多需要注意的事情，今天我们就开始，学习一下关于红茶的那些好处，喝红茶有什么好处？红茶能够减轻疲劳，缓解压力！
1、红茶的作用？
红茶能够帮助我们保护皮肤，还具有抗氧化的作用，红茶当中的茶*素中具有杀菌的作用，能够对有感冒的人群起到很好的作用，可帮助抑制细菌，减少感冒病*的活性而且还能够防止感染的问题，能够减轻疲劳，缓解压力。用红茶漱口的话，能够起到预防感冒的作用，红茶中的元素能够有去除口臭的功效，帮助清除口腔异味，还能够帮助美白牙齿，帮助清除口腔里的细菌。红茶也能够来帮助清除房间里的味道，如果你觉得哪里有味道好的话，你可以选择放一些红茶摆在那里，让自己的房间香香的。
2、喝红茶应该注意些什么？
买的时候尽量买一些陈茶，其实茶越陈就越香，如果你买的是新茶的话由于放的时间可能比较短，里面一些元素未经 化，所以可能会对肠胃产生刺激性的作用，可能会对胃有不好的影响，影响消化的作用，所以新茶尽量少喝，应该先存放一段时间。第1遍的茶就应该不要喝，因为可能茶叶在加工的过程中会受到污染，第1遍重点是洗茶叶，将一些有害的物质给洗干净，对我们身体造成不必要的 ，第2遍就可以喝了，如果你肠胃不好的话，尽量不要选择喝红茶了。
3、什么人不适合喝？
因为红茶具有缓解压力的功效，所以它就具有非常好的提神作用，如果你平时经常性的失眠的话，那么尽量不要选择喝红茶。在怀孕期间的孕妇还有在月经期间的女生，不应该喝红茶，因为红茶会消耗体内的铁元素，如果你正处在这几个期间的话尽量不要饮用了，茶叶中的茶碱的含量比较多，能够上高人们的体温，如果你发烧了的话，那么就不应该喝红茶了，应该喝一些帮助降低体温的东西，不应该空腹喝茶，如果你正处在生病期间，需要吃药来，调养身体的话，那么你就不应该喝红茶，因为红茶可能会破坏你身体药物的疗效，不应该空腹喝茶，如果空腹喝茶的话就有可能降低你肠胃的消化功能，容易引起头晕的症状。
