养成良好的生活习惯有益于身体健康，讲究卫生已经成为很多人的好习惯。但有一些习惯，看起来卫生，实际上并不卫生，有的不仅无法保证健康，还可能对身体有害，因为大多数细菌是我们肉眼无法看到的，下面就为您介绍一些日常生活中不易看出来的不良卫生习惯，让您远离这些危害健康的不良卫生习惯，身体更健康。
1、白纸包食物
一些人以为白纸是干干净净的，总是拿来包食物，认为这样比较卫生，实则这种习惯是不卫生的，许多厂家在生产过程中，为了增加白纸的“白”，会在生产过程中加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，但仍含有不少化学成份，在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。
2、卫生纸擦拭餐具
很多人在餐馆就餐时习惯用餐巾纸或卫生纸擦拭餐具，认为这样很卫生，其实这样做不但没有清洁，反而还带来危险。其原因是许多市场上销售的卫生纸，尤其是部分小商贩销售的非正规厂家生产的卫生纸，经有关部门化验证明消毒不达标而含有大量细菌，有些即使消毒较好，在摆放过程中也被污染了。因此，用这样的卫生纸来擦拭餐具，并不能将物品擦拭干净，反而是在擦拭的过程中给餐具带来更多细菌。
3、将变质食物加热加压后再吃
一些家庭主妇将一些变质的食物高温高压煮过再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。医学证明，有些细菌分泌的毒素非常耐高温，经过加热或者加压，亦不能被破坏分解，食物本身经过分解、发酵、氧化等反应会产生许多有害物质，伤害身体。
4、把水果烂的部分剜掉再吃
在平时我们吃水果时，如果水果只坏了一点，我们可能会将坏掉的地方削了，然后继续吃。其实这种做法是错误的，首先，坏掉的水果很可能受到了细菌的侵蚀。尽管水果是因为碰撞而造成的损伤，但此时它的细胞已经受到了损伤，而且，这时的环境也是非常适合真菌生长的，所以坏掉的水果最好还是不要吃。其次，坏掉的水果，它的细胞因为损伤而导致许多的营养物质都已经外流。所以，即使它还没被细菌侵蚀，但也已经毫无营养价值了，所以，我们此时也没必要食用了。
5、起床立即叠被子
以前我们就被教育说，起床以后要马上叠被子，养成一种讲究卫生的好习惯。但是到了夏天的时候，因为天气炎热，我们经常都会呼吸和流产很多的水分。如果马上叠被子的话很容易使得这些气体残留在被子里面。而且因为潮湿而引发一些细菌的滋生的。因此建议可以早餐以后叠被子的。
6、用废日光灯管晾毛巾
日光灯管内含有水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质。有的家庭用废日光灯管晾毛巾、手帕，以为干净、卫生。殊不知在受潮的情况下，如果灯管两端被侵蚀或灯管本身有小裂缝，管内的各种有害物质就会逐渐渗出。尤其在气温较高时，汞的渗出更多，可污染毛巾、手帕，危害人体健康。若这些有害物质直接进入人眼睛，可造成视力减退。
