北京白癜风医院 https://yyk.39.net/hospital/86297_lab.html有很多网友私信我，如何知道自己有抑郁的倾向，可以提早干预，我在这里想狠狠的告诉你，如果你不肯改变，那都是枉然，没人愿意和一个心理郁闷的人生活在一起，生活要的就是阳光、乐观、开心，如果你认识到自己的问题，希望你能及时修正，为时不晚，今天给大家分享五个典型，希望能帮到大家：一、每天都感觉生活不如意这类人每一天都过得不顺心、憋屈，想的永远是糟糕的事情，总感觉老天在为难他，家人不理解他，他的心里没有阳光，没有希望，看不见出路，为什么要这样活着，还不如早死早超生。生活不如意十之八九，多看看美好的事物，世上还是有很多有趣的事，等着你去发现，人生短短数十年，何必浪费在不开心的事情上。二、很喜欢回忆不开心的事只要是一个人，就喜欢回忆以前的种种伤心往事，拿着餐巾纸，一边回忆一边擦拭眼泪，回忆让他乐死不疲，终日就像林黛玉，闷闷不乐，见一个朋友也是不停诉说自己的苦楚，家人对你的伤害，总希望能得到朋友的安慰和同情，如果得不到又觉得天下乌鸦一般黑，甚至厌世。你越回忆越陷入抑郁，多回忆美好的事，我们要多去想想万幸的事情，还有在朋友面前不要再倒“垃圾”，没有人多少人会真正同情你，只会笑话你，你还要说吗？三、喜欢窝家里，不喜欢出去就算有人怎么约他，都很难勾起他游玩的兴趣，每天呆在家里永远不会厌烦，蓬头垢面，懒得打理，出去意味着他要花时间和心情去装扮自己！想起来就不想动，变得越来越懒，慢慢的变得越来越胖。逼着自己多出去走走，看看风景，不然你会与社会脱节，连你自己都觉得讨厌，别人如何爱你。四、别人一句无心的话能研究个半天人与人在一起，说错话或者开句玩笑话都是很正常的，但是对于这类人，他会特别敏感，认为别人在讽刺他、嘲笑他，对他不怀好意，心中充满了猜忌与憎恨，如果有一个人无事献殷勤，又觉得别人对他心怀不轨，由于性格问题朋友自然会越来越少，从而容易往抑郁发展。看看道德经，提升自己的修养、胸怀！五、每一天都在计较得失谁付出得多，谁付出得少，似乎他们无时无刻不在盘算着。这个世界上没有刚刚好的事，总是有一方付出多一点，另一方付出少一点，你天天计较有什么用，你把这个精力花在学习家庭经营上，多点包容，多点理解，别人自然能给予你回应，毕竟人心都是肉长的。六、承受不了突如其来的变故心理承受能力很弱，一些困难，一些突发事件，都能让他不知所措，紧张、害怕、着急、慌乱、崩溃都在袭击这他的内心世界，这类人需要放松，凡事训练在坏事中看到好事平稳情绪，好事中发现问题及时纠正。以上都是抑郁的典型特征，希望引起重视。有人认为得抑郁的人都是因为善良，折磨的是自己，不去折磨别人，试问你抑郁了，别人怎么可能不受影响，你不开心，别人怎么开心，如果你有足够的心量，如何会抑郁。你若不喜欢这个人这件事，可以回避甚至逃离，积极一点去正确的处理，何必耿耿于怀，归根结底是容忍度不够。你计较的越多，自然越不平衡，抑郁是迟早的事。所以，总得一句，有时我们要学会放下，有时认命并不是一件坏事情，反而会收获意想不到的幸福！
