不知道大家对于红茶有多少的了解呢?可能大家了解的最多的应该是买的饮品冰红茶吧，而真正的红茶是一种经过发酵烘制的茶叶，红茶中的多酚在氧化酶会对胃造成刺激，其实抛开剂量红茶本是是一种养胃的茶，茶多酚能促进我们的消化的，当然抛开剂量红茶中的营养物质还有许多其他的营养物质。
那就来说说红茶中的营养物质有哪些
在不看剂量的前提下，红茶中的营养物质那是很多的，像维生素A、矿物质钙元素、胡萝卜素、异亮氨酸等多种的营养物质，当然这说的是不看剂量的前提下。
红茶不知道大家有人在经常饮用没有呢?经常饮用红茶会带来些什么呢?
经常饮用红茶，但要注意得适量，适量去饮用的话能促进消化，增强我们的食欲，我们平常的饮水量也会提升，起到利尿的作用，而且红茶里安的*铜类物质可以消除自由基和减少心肌梗塞的患病几率的。对于那些有口臭的人，也可以去适当的喝红茶，红茶只要泡好，味道就会很醇厚有特色的香味能帮助去口臭。
除了这些红茶还有别的好处，像茶*素就能降低心脑血管疾病，也能增加我们的身体抵抗力，红茶中的部分茶氨酸和儿茶素，经常吸入能增加升免疫力。预防病*侵袭。
喝茶的时候大家也要注意，喝茶 是喝淡茶，不要去喝浓茶，浓茶当中有更多的鞣酸物质，在进入身体后会和铁元素结合对我们我们的胃造成刺激因此建议大家每日泡茶2克足矣不要太浓。
大家还要注意有些时间断是不建议喝茶的，像饭前饭后都不建议喝茶， 是隔1小时的时间免得对胃造成影响冲淡胃液。再有就时睡觉前也不要喝茶，茶有兴奋神经的作用，你一旦睡觉前喝茶了会影响睡眠质量的。
不管是红茶还是哪种茶都是不错的饮品在适当的时间，喝一点都是很好的，当然也不要乱喝，像在吃药的时候就不要喝茶了。
