茶叶起源于中国，跟随文化传播盛行于世界各地，早在多年前，中国已经被发现，而且茶文化长盛不衰，源远流长，受到众多国家喜。
尤其是在老年人的心目当中，茶叶可算是天然绿色饮品，尤其是中国七大件——柴米油盐酱醋茶，在这句话当中也能够看出茶叶对现代生活的影响有多大。
人们在追求高质量生活品质的同时，也在培养自己的养生保健意识，有些人认为适当喝一些茶水能够提高人体免疫力与抵抗力，加快新陈代谢功能，及时排出身体的*素垃圾。
在老年人的心目当中，茶叶是神圣般的存在，有病治病没病可以起到预防的功效。那么大家对于茶叶真的了解吗？喝茶确实对身体健康有好处，不过茶水只能归类为保健品，对于治疗疾病无效果。
01喝茶能够为身体带来哪些好处？
1、维持好身材
这主要是得益于茶叶当中的咖啡碱成分，有助于胃酸的分泌，帮助消化其他脂肪物质。
根据医学资料显示：适当喝一些茶水可以快速分解油脂，并且排出体外，降低患有心脑血管疾病以及慢性疾病的风险，特别是高尿酸血症以及高血脂。
2、提高人的记忆力
记忆力好，注意力能够集中，可以使思维跳跃性发展，有助于提高学习效率，完成工作任务，根据研究对比显示，喝茶可以预防神经系统出现一些病变，尤其是针对于阿尔茨海默症以及老年认知性障碍，能够起到预防效果。
3、提高肌肉的耐受力
这主要是得益于茶叶当中抗氧化成分，也就是二叉树加快体内脂肪物质的燃烧，有效清除体内自由基以及黑色素，改善肌肉的耐受力。
4、抵抗紫外线
茶叶当中的茶多酚成分是水溶性纤维，放凉以后洗脸可以有效解除脸部油腻，调节肤质，有助于收缩毛孔，对抗初老、清除体内自由基以及黑色素能够起到明显的改善效果，同时还可以减少紫外线对皮肤带来的损伤。
02喝红茶好，还是喝绿茶好？
现在市面上出售的茶叶丰富多样，常见的有黑茶、红茶、花茶、乌龙茶、绿茶、普洱茶等，大家常喝，而且性价比较高的莫属红茶与绿茶，想必感觉到很疑惑，这两只茶叶之间有何差别，哪一个对身体好？
1、有助于延缓机体衰老
绿茶作为非发酵茶叶富含儿茶素较多，有助于为身体提供抗氧化剂，清除自由基，加快新陈代谢，预防皮肤老化，起到美容养颜功效。
2、抗菌消炎
而超速对于人体当中的一些病*以及细菌可以起到消灭的功效，同时它可以提高有益菌在体内的繁殖分化，呵护肠胃健康，为病菌带来杀灭效果，消除炎症。
3、防止龋齿，清新口腔
绿茶当中富含氟元素有助于抑制体内龋齿，可以降低牙菌斑，牙结石对牙齿造成损伤，牙龈之所以会出现牙周炎，这是因为口腔问题。
再加上茶叶当中富含少量单 元素，有助于为口腔带来杀菌功效，避免食物残渣造成细菌感染，清新口气，维护牙齿健康。
1、消肿利尿
红茶当中富含芳香类成分，与咖啡碱联合在一起为身体带来消融效果，加快体内肾脏含量量提高肾小管以及肾小球的再吸收过滤功能。
只体内尿酸、嘌呤、盐分、 、电解质有效在体内分解排出，降低心脏病的发病概率，修复肾炎所造成的皮肤水肿现象，排出体内多余水分，为机体带来消肿效果。
2、生津清热
尤其是在炎热的夏天喝一杯温热的红茶，能够起到止渴消暑功效，这主要是得益于 酸物质会对唾液腺分泌唾液，液体到促进效果是口腔当中出现清凉。
在茶碱成分的控制下，下丘脑帮助调节体表温度，带来解暑的功效。
3、强健骨骼肌肉
红茶作为一种温性食材，味甘，味道比较香醇，富含大量的钾元素，有效调控心脏血液循环，提高心脏供血能力及承受能力，加强钙质在体内的转化吸收。
帮助骨骼密度加强，吸收更多干预强健肌肉，发动体内胶原蛋白以及营养物质，提高人体抵抗力与免疫力。
03哪种茶对血管有好处？医生告诉您实情
随着物质生活水平的提高，人们的生活习惯也得到改善，不管是饮食结构上还是生活行为，质量都有待提升。
餐桌上大鱼大肉已经是必备品，经常暴饮暴食，喜欢吃一些高热量、高糖分、高盐、高脂肪、胆固醇的食物会导致身体肥胖，心脑血管受到损伤。
中国疾病预防中心冠心病杂志，曾经建议大家长期喝一些绿茶，可以降低体内气脑血管疾病的发病概率，同时欧美医学杂志还指出绿茶当中的有效成分会增加患有乳腺癌风险比普通人高出0.8%~1.89%。
医学研究人员根据小白鼠做过专业的实验，发现绿茶当中儿茶素是红茶的数倍，能够降低体内总胆固醇的含量以及 三酯水平。
有利于低密度胆固醇以及低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低，有助于预防血小板凝聚，避免动脉血管粥样硬化斑块形成，造成血管堵塞。
根据实验结论来分析：患有心脑血管疾病的人适当喝一些绿茶，对于血管可以起到一定的益处，适当饮茶可以避免病情加重，为身体分泌油脂以及胆固醇水平，不过需要注意，要远离服药的时间。
04阅读延伸：在喝茶的时候应该注意哪些事项？
1、 不要空腹喝茶
为了健康着想不建议大家空腹喝茶，空腹的状态下胃酸会分泌茶叶成分，刺激胃黏膜以及胃内壁，加快胃酸的分泌是消化系统疾病加重，胃黏膜受到损伤，很容易引起肠胃胀气以及胃反酸现象。
2、 不要喝新茶
之所以建议大家茶叶要储存一段时间再饮用，是因为储存期较短，大多数加工场所带来未经 化的多酚类分解酶物质进入人体会对于肠胃产生一定影响，降低消化能力，甚至会引起消化不良。
3、 不要饭后立即喝茶
这主要是因为茶叶当中富含浓缩成分较多，与体内的铁元素会产生化学反应，形成难以被分解的铁酸物质沉淀，容易造成缺铁性贫血，导致人身体素质更加虚弱。
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